おかもと整形クリニック  デイケアの理学療法士の佐野です。

今月は、『スタッフのためのしなやかヨガ』というテーマでヨガ教室を開催しました。

普段は患者様や利用者様にリハビリを提供しているスタッフが、

自身の身体をに意識を向け、しなやかな身体、軽やかな心を作る時間になればと企画しました。

普段は運動指導もしているスタッフが、バランスがとれずにマットの上でこてんと転がる姿は珍しく感じました。

参加者は、ヨガ未経験者が多く、男性スタッフのほとんどは身体が硬そうでした・・・。

ヨガブロックを使いながら、無理せずアーサナをとっていきました。

自分の身体のこわばりやバランスのぐらつきに気づけば、

患者様や利用者様へ運動を伝える時にもっと分かりやすく表現できるのではないかと思います。

ヨガを通して、他部署のスタッフとコミュニケーションをとる場にもなりました。

今後も続けて開催できたらと思います！

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