おかもと整形外科クリニックデイケアの本宮（ほんぐう）です。
暑い日が続きますが、この暑さ、みなさんはどう対応していますか？
エアコンなどを使うのは当たり前ですが、着る物を選ぶことでも暑さ対策ができます。
私は暑くなると、乾きやすい素材のシャツを着る事にしています。
ポリエステル繊維でできたスポーツシャツで、ユニクロで言えばエアリズムもそうです。
では、なぜ乾きやすい素材の物が暑さ対策に良いでしょうか？
それは、汗がシャツに吸着し、それが乾くことで気化熱として体の熱を取ってくれるためです。
夕方に道路に打ち水をするのも気化熱で地面の温度を下げるためです。
打ち水することで温度が10℃下がるケースもあるらしいので、この気化熱を利用しないともったいないですよね！
気化熱で体の熱を取ってもらうことで、快適な夏を過ごしてはいかがでしょうか？