皆さん、「スポーツリズムトレーニング」と言うのをご存じですか？
現在、教育現場・スポーツ界・医療現場でもたくさんの所で注目され、導入されています。
そのスポーツリズムトレーニングを応用して、楽しく脳と身体機能を向上させる「リズムステップ」という素晴らしいプログラムが開発され、この度、オークスの職員が 「 STAR（一般社団法人スポーツリズムトレーニング協会」）のリズムステップ指導資格を取得しました！！
研修に参加して、オークスのご利用者様にいつまでも元気でいてもらうために、このプログラムがピッタリだと感じました。
現在、４月より本格的にスタートする為に、３月より少しずつご利用者様に体験してもらってます。
「楽しいね！」「あっという間に時間が過ぎたよ😆」「まだまだやりたかった😖」「来た時は毎回参加したい🤭」「頭が良くなった気がするわ💡」「難しいのが出来たとき、頭がすっきりしたよ😁」「他の人と一緒にやって楽しかったよ👪」など、とても好評のお声をいただいており、このプログラムはご利用者様の心と体がきっと元気になる！！と確信しています。
「リズムステップとは？」
高齢者に対して、リズム・音楽に合わせて体と脳をしっかり使う運動プログラムです。
【リズムステップ】には
①リズムによる脳の活性化
②活性化した脳による正しい運動抑制
③運動刺激による身体機能の向上の効果があります。
認知症の方は色々と分からないことが増え、不安なお気持ちの中過ごされています。繰り返しのリズムを刻む事が出来たとき、音楽に合わせてみんなと動いているだけでも安心に変換され、セロトニン（幸せを感じるホルモン）が分泌されます。
脳を刺激しながら楽しんで体も動かす楽しいプログラムです。
複雑な作業を課せば脳は活性化しますが、その時間が楽しくなければ続きません。つまり楽しみながら脳を活性化させ、身体機能を高めていけます。
また、リズムステップの音楽からしても、「いかにも高齢者らしい運動」ではありません。だからこそ、現状を打開する力を持っています。
ご利用者様やご家族様に、オークスに来てよかったと思って頂ける様に、一日でも長くご自宅で元気に過ごして頂ける様に、愛情のいっぱい詰まったプログラムを提供していきたいと思っています。
また、ご家族様やケアマネージャー様などご興味のある方に体験して頂ける様に計画を練っています。
次回のお知らせを皆様、楽しみにお待ちください！