みなさんこんにちは
理学療法士の濱村です。
今回は、座った状態で手軽に出来るお尻のストレッチを紹介します。
「最近、立ち上がるときに腰が重い…」「歩くときに足が出にくい気がする…」もしかするとお尻まわりの筋肉が硬くなっているのかもしれません。
今回紹介するストレッチはテレビや読書の時にながらで簡単に出来るストレッチです。
画像で方法を載せますが、おかもと整形外科クリニック公式Instagramには動画がありますので是非ご覧ください。
臀筋のストレッチ
おかもと整形外科クリニック
082‐280‐1123
ホームページアドレス
おかもと整形外科クリニック：https://okamoto-seikei.jp
おかもと整形外科クリニックデイケア:https://okamoto-seikei.jp/daycare
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＜中国厚生局への届出事項＞
◇基本診療料の施設基準
夜間早朝等加算
明細書発行体制加算
医療情報・システム基盤整備体制充実加算
◇特掲診療料の施設基準
運動器リハビリテーション料（Ⅰ）
＜マイナ受付について＞
当院では2023年4月よりマイナンバーカードを保険証としてご利用頂ける「マイナ受付」を開始しております。「マイナ受付」により、資格取得の状況や限度額区分等の保険情報をオンラインにて確認する事が出来るようになりました。
また、薬剤情報や特定健診情報の診療情報を取得・活用して診療を行うことが出来ます。
当院は診療情報を取得・活用することにより、質の高い医療の提供に努めています。
正確な情報を取得・活用の為、マイナ保険証の利用にご協力をお願いします。
◇利用に関する情報はこちら（厚労省特設サイト）からご覧いただけます。
⇒https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_08277.html
＜薬剤の一般名処方について＞ 当院では、患者様に安定的に薬物治療を提供する観点から、一般名処方を推進することにより、保険薬局において銘柄によらず調剤できる体制を整えております。