冬に少しずつ近づいている今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？

寒さで朝起きるのが辛くなってきている、オークス上深川相談員の國川です。

今日は冬になると増えてくる「インフルエンザ」についてお話をしようと思います。

皆様はインフルエンザにかかられたことがありますか？

インフルエンザの感染力は非常に強く、日本では毎年約1千万人、約10人に１人が感染しています。

インフルエンザに感染すると

・38度以上の発熱

・全身症状（頭痛、関節痛、筋肉痛など）

・局所症状（のどの痛み、鼻水、くしゃみ、咳など）

・急激に発症

このような症状が出ることが多いです。

＊特にご高齢の方や免疫力の低下している方では肺炎を伴うなど、重症になることがありますので注意が必要ですね。

このようにインフルエンザはかかると、とてもしんどい病気なのでかからない為にも予防をする事が大切です。

☆予防には普段から健康管理をし、十分に栄養と睡眠を取って抵抗力を高めておきましょう。

☆人が多く集まる場所から帰ってきたときには手洗いを心がけましょう。アルコールを含んだ消毒液で手を消毒するのも効果的です。

☆咳エチケットを行いましょう。（マスクをつける）

今年もあと１ヶ月です、皆様もインフルエンザを予防して元気に過ごしていきましょう！