介護士の佐々木です!(^^)!

昨年のクリスマス寒波に続き、今回の寒波でもオークスが営業中止、時間短縮利用となる日がありました。

積雪もですが、特に凍結がひどく、道路状況がとても悪く安全にご利用者様を送迎することが難しいと判断した為でした。

ご利用者様、ご家族様、居宅支援事業所様にはご不便をお掛けすることとなり、大変申し訳ございませんでした。

お電話をさせて頂いた際には、逆にこちらの心配までしてくださり、あたたかいお言葉をかけて下さるご利用者様も多く、

利用中止にご理解頂き、ありがとうございました。

この冬はまだ大雪の日もありそうなので、心配は続きます。

このような時はニュースでも言われているように、車もですが、歩いていても転倒の危険性が高いので外に出ない事『不要不急の外出は避ける』が大事ですね。

最近、ご利用様が「オークスに行くのが楽しみで楽しみで～」と言って下さいます(#^.^#)

私達スタッフも皆様にお会いできるのが楽しみな気持は同じです！

デイサービスに行く楽しみとは、何でしょうか？

・身体をしっかり動かしたい！

・リハビリをしてもらいたい！

・送迎があるので家からでるきっかけになる！

・顔なじみの方に会っておしゃべりしたい！

・麻雀、囲碁、将棋,手芸などの趣味活動をしたい！

・脳トレをして認知症予防をしたい！

・ゆっくりお風呂に入りたい！

・あたたかい食事をゆっくり食べたい！

などなど・・・

人それぞれ違うと思いますが・・・皆様に共通しているのがオークスでの昼食です🍱

なんと言っても元気の源です！

オークスでは運動プログラムでしっかり体を動かしている方が多いので、昼前にはお腹も減り「はよ食べたい(^^)/」モードです！

全員の好みの味とまではいきませんが、好評です(^_-)-☆

施設内にある厨房で、(株)ラフさんによる手作りの昼食です。

厨房からのいい匂いが朝からする時があり、メニューと照らし合わせながら「何かね？」と匂いでおかずを当てている声もよく聞こえます(#^.^#)

メニューはご利用者さまに書いて頂いています。大きなボードにバランスよく書くのは、かなり難しいです((+_+))

いつも、手伝って下さり、ありがとうございます。

オークスの食事はアレルギーはもちろん、一口大、刻み、ミキサー食、お粥など体調にあわせて対応し提供しています。

七夕やクリスマス等の季節料理、うどん、ラーメンそして全国の郷土料理なども提供させていただいています(#^.^#)

時にはオークスの畑で採れた野菜もメニューに入っていることもあります！

【ある日の普通食】

【ある日のキザミ食】

【ある日のミキサー食】

【ある日の郷土料理・青森県】

配膳、下膳は職員がお席まで運んでいますが、

空っぽになったお膳を厨房まで下げてくれる方もいらっしゃいます😀

厨房のスタッフさんにも『今日も美味しかったよ！』「ありがとね！』と声をかけてくださっています(#^.^#)

厨房の方々、いつもありがとうございます！ごちそうさまでした(^_-)-☆

見学、体験も随時受け付け中です。

  お気軽にご相談下さい。

おかもと整形外科クリニック：Tel：082‐280‐1123
ホームページアドレス
おかもと整形外科クリニック：http://okamoto-seikei.jp/
おかもと整形外科クリニックデイケア: http://okamoto-seikei.jp/daycare/
おかもと訪問看護ﾘﾊﾋﾞﾘｽﾃｰｼｮﾝ：http://okamoto-seikei.jp/houmonkango/index.html
オークス上深川（デイサービス）：http://okamoto-seikei.jp/orcs_kamifukawa/index.htm

新年あけましておめでとうございます。理学療法士の濱村です。

皆様は年末年始いかがお過ごしになられましたか？

クリニックでは先日、今年初の文献抄読会がありました。

今回はアシスタント・外部トレーナー活動もしている松永さんが担当でした。

「ホルモン値からみた女性の前十字靭帯損傷に対する月経周期の影響」という文献の紹介とスポーツ現場における課題についての発表でした。

試合日に月経期が当たらないように経口避妊薬を使用するアスリートがいますが、日本の場合は欧米に比べて利用している選手が少ない傾向のようです。

また選手個人だけでなくチームでも理解し、環境づくりの必要性と難しさを今回の抄読会で知ることが出来ました。

皆様によりよいリハビリテーションを提供できるように日々知識を深め、還元できるように努めていきます。

今年もおかもと整形外科クリニックをよろしくお願いします。

おかもと整形外科クリニック　Tel：０８２‐２８０‐１１２３
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介護士の佐々木です(#^.^#)

新年あけましておめでとうございます。

今年は何年かぶりに、お正月に親族で食事会をしたという方も多かったのではないでしょうか(#^.^#)

ご利用者様から、孫が・・・ひ孫が・・・お年玉が・・・

と賑やかだったのだろうな～と嬉しそうなお話をたくさん聞かせていただきました

今年も元気に皆様にたくさんの幸せがありますように

今年もご利用者様やご家族様にとって良い一年となりますよう、スタッフ一同

全力で楽しんで頂ける、心が温かくなるような時間を✨そして、ご利用者様一人一人に寄り添った

より質の高いサービスを提供していきたいと思います✨✨

スタッフ一同、心よりお待ちしております！今年もどうぞよろしくお願いします。

大鳥居を設置しました～！！　

初詣に行けなかった方も、オークスで初詣ができるように、

今年も大紅主(オークス)神社の鳥居が設置されました⛩

パンパンと力強い音で、「二礼二拍手一礼」でお参りされています(^^)/

開運おみくじを引いて『大吉』『吉』と一喜一憂されながらも、じっくり目を通されていました。

絵馬に今年の抱負、願いを書いて頂きました。少しだけご紹介しますね!

⁑ひ孫が無事生まれます様に

⁑遠くに出かけれるように足が強くなりたい

⁑パチンコが強くなりますように

⁑家内が元気でいてくれます様に

⁑オークスのみんなと楽しく過ごしたいです　　　　　などなど。

皆様の想いはしっかり届くはずですご利用者様同士お互いの絵馬を見ながら今年の抱負について

お話をされたりする姿はとても微笑ましです。おいくつになっても目標があるというのは大事ですね！

新年の玄関は

ご利用者様のお正月塗り絵と、折り紙で作成した風船と飾りで華やかです。

今年もご利用者様からのアイデアを頂きながら、季節感いっぱいのオークスにしていきたいです

見学、体験も随時受け付け中です。

 お気軽にご相談下さい。

また、現在、介護職員の方を募集しています！一緒にお仕事をしてくれる方！募集しています

ご興味がある方は、オークス上深川：宇谷までお気軽にご連絡をお願い致します！

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明けましておめでとうございます。

今年も月一はブログ更新していきたいと思いますので、よろしくお願いします。

私事ですが、この年末年始は新型コロナが多かったので帰省しませんでした。

実家に帰らないとやることがないので、休み中はパソコンの前に座っていることが多々ありましたが、

それでも私はパソコンで肩が凝ることはありませんでした。

今回は私が行っているパソコン中の肩こり対策についてです。

一般的にパソコンを多用する人は肩も凝りやすいと思います。

同じ姿勢を続けていると肩は凝りやすいのですが、そう言われてもどうしようもないもの・・・

姿勢の変化や時々肩回し運動などのストレッチ的な事は行わないといけませんが、減らすことのできる頚・肩への負担は対策すべきでしょう！

みなさんはパソコンを使う時、キーボードをどのように使っていますか？

手首や前腕の辺りは宙に浮いていないでしょうか？

手が宙に浮いていると、腕の重さは当然のことながら首から肩の筋肉にかかってきます。

頭の重さは軽くすることはできませんが、腕の重さは軽くすることが出来ます。

キーボードの前にクッションを置いているのを見たことはないでしょうか？

クッションに手首を置いてやることで、腕の重さがクッションに分散してくれます。

キーボードやマウスの所に置く専用のクッションでなくても、タオルでも十分ですよ！

出来れば、前腕も机に置くことのできる椅子と机の高さにした方が、さらに効果的です。

しかも、前腕まで机に設置することが出来ると、座面と腕で体重を分散し、身体の基底面も広くなるため、腰への負担も軽くなります。

もちろん、負担が分散できるだけで同じ姿勢をとっていると肩こりは起こるのですが、かなり楽になるはずです。

肩凝りは起こらないように対策していく事が最も大切です。

おかもと整形外科クリニック：Tel：０８２－２８０－１１２３
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