オークスの日常 運動&リラクゼーション編

2023年3月18日 オークス上深川

介護職の佐々木です。

寒い寒いと思っていましたが、暖かい日が続きすっかり春ですね。

イベントや季節の飾りなどもお伝えしたいことは目白押しなのですが、

今回は特別な事抜きの、いつものオークス!オークスの日常をご紹介します。

リハビリ特化型のデイサービスですので、オークスの醍醐味はリハビリ、運動です。

多くの方が、しっかりと体を動かす事が出来る事を楽しみに来られています(^^)/

 

●個別機能訓練

理学療法士、作業療法士が一人一人に合ったリハビリプログラム、運動プログラムの立案など

身体が少しでも動きやすくなるようサポートしています。ご自宅で難しくなってきた日常生活の動作や不安な事などをお聞きしながら、

その方お一人お一人がご自宅で少しでも安全に過ごせるように、そして出来ることが増えるようにリハビリの中でアドバイスをしたり、

動作の練習などを一緒に行います。

ご自宅で出来る自主トレの事や身体の難しさの相談なども気軽にでき、

親身に対応してくれるので、これがあるからオークスへ来てる!と言われる方も多いです(#^.^#)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

●リップ体操(サスペンショントレーニング)

天井から吊るしたロープのようなスリングを用いて、椅子に座って関節に負担をかけ過ぎずに安全に運動ができます。

上肢、下肢、体幹のコースがあり身体状況に合わせて参加できます。

「体中を動かす事ができて気持ちいい」「体のあちこちが伸びて気持ちいい」

「足が悪いので、座ったままで全身動かす事ができるのがいい」

「日常生活では動かすことがない部分が、この体操で自然に動く」と大絶賛です。

看護職が中心となって行う機能訓練で、各コースごと、担当ごとに運動以外にも豆知識あり、時事ネタあり、脳トレ運動ありの工夫をしています。

そちらも皆様楽しみにされています(#^.^#)一日に何回も参加して下さる方も多い人気の運動です。

 

 

 

 

 

 

 

●パワーリハビリ

4種類のマシーンによる筋力強化の運動ができます。

利用の時には、各マシーンで筋力測定を行い、一人一人に合った負荷を設定して運動ができます。

筋力も強化できますし、関節もしっかり動かすことが出来るので

関節の動きも大きくなり動きやすくなります。

●自転車

クロストレーナー(1台)

足だけでなく手も動くので全身運動にになります。立って運動する事もできます。

自転車(エアロバイク)

カロリー消費、距離などが表示されるので、どれだけ運動したかがわかります。頑張りが数字にでるので、頑張ってこぐ!と張り切ってされる方や

10分ゆっくりとこぐ方や、それぞれ無理のない様に運動されています。片麻痺の方などご自宅では難しい方でも、足をバンドで固定したりと工夫して運動できるようにしています。

 

 

 

 

 

 

 

上記の運動の組み合わせは、一人一人様々です。車椅子の方も難しい時はスタッフが介助に入りますので、安全に運動ができます。

皆様の体調を確認しながら、運動に参加してもらっています。

たくさん運動をしたい方はスケジュール調整が出来る限り対応しています(^_-)-☆

この他にも手すりや、平行棒にて自主トレを行う方もいます!自主トレについては、運動のメニュー表などもあるのでそれを見ながら行う事も出来ます。

運動以外に、トイレの往復や運動エリアへ、移動するだけでも、フロアーが広いので、かなり良い運動になっていると思います。

ご自分に合わせての運動といえども、本当に皆様よく頑張っておられます!!素晴らしいです!(^^)!

 

 

昼食後のリラクゼーションタイム

和室、リハビリベット、静養室で臥床される方、自席で足をあげてゆっくりされる方、

読書や趣味活動、セルフマッサージなどを自席でされている方、過ごし方は様々です。

癒しの音楽が流れ照明も半分消すので、少し薄暗くなりゆったりとした時間が流れています。

午後の活動前のエネルギーチャージです(^_-)-☆ご利用者様の、普段は聞けないお話が、聞けたりとリラックスして過ごす中でご利用者様の新たな一面を知ることが出来ます。

 

 

 

 

 

 

 

この時間にご自身、ご家族様では難しい爪切りを看護師が対応しています。

オークスは、看護師が常時、2人配置しておりますので、爪切りだけでなく体の不安な事、薬の管理などもさせていただいておりますので、

その点もご利用者さまが安心して来ていただいている理由だと思います!

 

 

オークスの日常をたくさんの方にもっと知って頂きたいと投稿してみました!

見学、体験も随時受け付け中です。

  お気軽にご相談下さい。

おかもと整形外科クリニック:Tel:082‐280‐1123
ホームページアドレス
おかもと整形外科クリニック:http://okamoto-seikei.jp/
おかもと整形外科クリニックデイケア: http://okamoto-seikei.jp/daycare/
おかもと訪問看護リハビリステーション:http://okamoto-seikei.jp/houmonkango/index.html
オークス上深川(デイサービス):http://okamoto-seikei.jp/orcs_kamifukawa/index.htm

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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