おかもと整形外科クリニックデイケアの本宮（ホングウ）です。

今回のテーマは「意識を使って楽しむ方法」ですが、皆さんは今年お花見をしましたか？

今年の桜はいかがだったでしょうか？

「桜の花びらが舞う様子は？」

「桜が舞う時の風の肌触りは？」

「桜の香りは？」

・・・と聞かれると、そこまで感じてお花見をしていなかったのかもしれませんよね？

これらは五感で感じる事ができるのですが、意識していないと感じる事は難しいです。

桜の香りにしても、満開の桜を見て、「うぁ～っ！満開や～っ！エエ時にきたわ～っ！」って視覚の情報に飲み込まれていては、

本当は情報として入っているはずの「桜の香り」が認識できておらず、楽しみを1つ逃してしまっているかもしれません。

五感を使って楽しむには「意識すること」が必要です。

「花びらが綺麗に舞う様子を見てみたい！」

「桜が舞うために吹いた風はこれか～っ！」

「桜の香りを感じながらの満開は最高！」など

なにを感じようとするのかを意識することで、五感で認識することができます。

私はよく山に登るので、常に色々なイメージを持ちながら五感を使って山を楽しんでいます。

今からのシーズン、色々な情報が外から入ってくるので、色々と意識することで五感を使った自然を楽しめるのではないでしょうか？

ぜひ、意識して五感を使って楽しんでみて下さい。

多分、世界が変わると思います。

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