梅雨が明けた途端に日差しが強くなり、本格的に熱中症対策が必要な時期になりましたね。

熱中症対策と言えば、エアコンの使用や水分補給ですが、他にも大切な事があります。

それは、熱中症の症状を知っておくことです。

熱中症の初期症状は、体が重い感じがしたり、少しだるい等の症状で、立ちくらみ等のめまいなども出てきます。

この時に、熱中症だと早く気づいて対応することが、重症化予防に非常に大切です。

熱中症の症状が進んでしまうと、体のだるさが強くなり、嘔吐なども生じるようになってきます。この状態で熱中症の対応に入ると、初期段階で対応するよりも回復が遅くなるので、如何に初期段階で気づくことができるかが大切です。

熱中症がここまで進行した時に、もう一つ大切なことが、特に一人暮らしの方は、家族や友人など、周りに今の状態を知らせておくことが重要となってきます。

なぜなら、この症状がさらに進んでしまうと、意識がなくなる危険性が出てくるためです。

意識がなくなると、もう何もすることができません。

①初期段階での対応が早期回復には大切

②中等度の段階では、周りに状態を知らせておく。

この２点は大切なので、覚えておきましょう。

まずは熱中症にならないことが一番なので、エアコンの使用と水分補給はしっかり行っていきましょう。

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