今回のお題は「痛みがあるから動かないは間違っています」と書いていますが、不思議と思った方も多いと思います。

これは、痛みを押して動きましょうという事ではなく、

「痛みがない程度で動くようにしましょう」という事です。

最近言われているの事の代表としては、

ぎっくり腰でも痛みのない範囲で動いた方が良いとされてます。

ぎっくり腰でどう動くの？と思いますが、

仰向けで寝ていて足の曲げ伸ばしは痛みなく出来るのであれば、その痛みなく動ける部位を動かすという事です。

肩が痛いにしても、何もしていないと、足腰が弱くなってしまいます。

痛みを指標として動くことは、患部の循環も良くなり、患部以外の機能低下を防ぐためには非常に大切です。

洗濯物を干すにしても、方法を変えると痛みがないのであれば、方法を変えて動きを確保するのも良いと思います。

痛みがあっても、痛みを指標として動くようにする事が機能低下を防ぐことに大切なので、安静にしすぎないようにご注意下さい。

ホームページアドレス
おかもと整形外科クリニック：http://okamoto-seikei.jp/
おかもと整形外科クリニックデイケア: http://okamoto-seikei.jp/daycare/
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オークス上深川（デイサービス）：http://okamoto-seikei.jp/orcs_kamifukawa/index.html

こんにちは！介護職の畠です！(#^.^#)

なんと！！！なんと！！！

２０２５年２月１日（土）で、オークス上深川は、１０歳の誕生日を迎えました😊💛

創立から今まで,オークス上深川を支えて来てくれた職員も４名～５名在籍しています！

そしてご利用者様の中にも創立当初から10年通ってきてくださっているご利用者様もいらっしゃいます。(≧▽≦)パチパチ

私はオークス上深川に勤めるようになって、２年が経とうとしていますが、１０年前は私は何をしてたのかな？と考えるくらいです(^^)

１０年という長い月日、今のオークス上深川を作り上げてくれた職員さんやご利用者様に感謝です😄

そして！その１０周年の感謝を込めた創立記念イベントを２月２０(木)、２１日(金)に開催します😄

ビンゴ大会や色々なスタッフによる出し物など予定しています(o^―^o)ﾆｺ皆様楽しみにお待ちください(o^―^o)

２月２８日（金）は肥厚爪のイベントです(*^▽^*)

そして、題名にもあげていますが、1月末にあったフットケアイベントを好評だたため、２月４日（火）にも開催しました(*’▽’)

1月は、皆様興味深々で、大好評により、すぐ予定人数が満員になりました💛

今月も「やってみたいよー」と言われる方も(^^♪🎵

そしてフットケアをしてくれている福祉爪ケア専門士の宮本さんが中国新聞に掲載されていました(^^)/

テレビやラジオでも放送されたみたいです(*^▽^*)

ご利用者様に、こんな人達がしますよと安心もしてもらえる様に皆様の目が届く所に飾っております(^O^)

この日が初のマッサージ体験の方も(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ドキドキ・・・

最初に足の角質の状態や浮腫み、タコやうおのめを見て頂いて最初と最後を比べる為に写真をパシャリ✨

それからマッサージをしたり、タコなどある場合は削ったり(≧▽≦)

角質ケアの方や、リンパケアの方もおられ、ケアをされた皆様からは「気持ちよかったよ」とお声が聞けました(*^^*)

かかとや皮膚の固い所もツルツルになりました(#^^#)

ケアされたご利用者様のご家族様からは、いつもあまり言わない夫が、「今日は気持ちよかったでー」とご帰宅されて話されたそうで、

それを聞いた職員も口揃えて良かった～！!(^^)!と言い合いました(^^♪ご利用者様からのそう言うお言葉とても嬉しいですね」❤

そして今回は職員も休憩時間を利用して、何人かマッサージ、角質ケアをしてもらいました🎵

足首クルクルしてもらったり、ゴリゴリとマッサージをしてもらい、されている足は血色がよく暖かかったのですが、

されていない足は紫・・・写真でも色の違いが分かります・・(´ﾟдﾟ｀)

しっかり両方マッサージしてもらいましたが、やっぱり血流は大事だなぁ・・・と思いました😰

足の甲にゴリゴリとしたものが！これは老廃物なんですよと教えて頂きました(^^)冷えや水分不足でなるそうです！

水分不足は人間の体にとって色々な影響をもたらすんですね！なので私もですが、皆様もいつも以上に飲んだよ！くらいしっかり水分取って下さいね！(^_-)-☆

他の職員もタコを削ってもらっていました😊立ち仕事なのでタコやうおのめができやすいそうです(ﾟДﾟ;)

いつも頑張っている足を褒めてあげないとですね(^^♪

こういうケアは専門の人達に聞かないとやっぱり分かりませんね！(^-^;

ケアも専門の方だから安心して任せれると言うのもありますね(^^♪

私は足の甲のゴリゴリは骨だと思っていましたからね・・・(笑)まさか老廃物なんて！！！！ですよ(ﾟДﾟ;)溜まらない様に気を付けます(‘◇’)ゞ

好評なので３月４日(火)も実施します(^^♪

３月１７日(月)はカット、２８日（金）は、肥厚爪とイベントを開催いたします。

まだまだ〆切はきていないので、気になる方はお近くの職員までお声掛け下さいね(^^)/

新規・体験利用、随時受け付けております。

ご興味のある方は、オークス上深川までご連絡をお待ちしています！

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