2021年7月19日

気化熱を利用して快適な夏を!

梅雨が明けて急に暑くなりましたね。

週間天気予報を見ても35℃表示が連なっています。

暑さ対策をしていく必要がありますが、人間の体が持っている体温を下げる機能をご存じですか?

それは汗をかくことです。

でも、ただ汗をかくことで体温が下がるのではなく、汗が乾くことで体温は下がるのです。

なぜだかわかる方は理科が得意かもしれませんね。

理由は気化熱です。

液体は気体に変わる時、周囲の熱を吸収する性質を持っています。

体はこの性質を利用して体温を下げようとしているのです。

でも、日本の夏はジメジメして蒸し暑い!

蒸し暑いのは湿度が高いためです。

・・・湿度が高いという事は、汗が乾きにくいという事にもなってきます。

汗が乾きにくければ気化熱として体から放熱しにくくなります。

だから、日本の夏は意外と危険なのかもしれません。

でも、この体温を下げてくれるのが気化熱という事が解かれば、対策を練ることができます。

それは、「如何に効率的に汗を乾かすか!」という事です。

最近は速乾性のあるシャツなどが簡単に手に入る時代です。

 

 

 

 

 

汗が乾きやすいものを着用するだけで、意外と快適に夏を過ごすことができます。

もちろん、エアコンなどは必要ですが、綿のシャツを着るよりは非常に快適です。

着るものを選んで快適な夏を過ごしましょう!

おかもと整形外科クリニック Tel:082‐280‐1123
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2021年7月7日

エアコンの除湿と冷房はなにが違う?

ジメジメとした暑さに蝉の鳴き声も聞こえだし、エアコンが必要な季節になりました。

でも、エアコンを上手に使えているでしょうか?

真夏になると夜間も30℃を下回る事がなくなってくるため、冷房のボタンを押しておくと勝手に快適な温度に調整してくれるエアコンですが、今の時期は少し勝手が違う場合があります。

天気の悪い七夕の今日の出来事ですが、家のエアコンの冷房を26℃に設定してましたが、なんか蒸し暑い!

うまくエアコンが作動していないのです。

壊れたのか?っと思い、温度調整を24℃に設定すると動き出したのですが、今度は少し寒くなってしまう。

もしかして!と思い、室外温度を表示すると26℃となっていました。

実はエアコンがうまく作動していなかったのは、冷房を26℃に設定していたので設定温度が26℃となったからエアコンが作動していなかったようです。

冷房は温度を調整する機能です。

今の時期の26℃でも湿度が高くて蒸し暑い時には、除湿の機能を使う事が必要です。

除湿は湿度に合わせて作動してくれるので、気温が比較的高くない今の季節には良い機能となります。

エアコンのボタンを使い分けて快適な生活を行い、体調管理していきましょう。

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2021年7月5日 おかもとリハビリ訪問看護

「おかもん通信 vol.7」を発行いたしました!

おかもと整形外科クリニック 理学療法士の井出です。

ずいぶんと暑くなり水分補給が欠かせない時期になりました!

皆様、くれぐれも水分補給、室温調整など熱中症対策をして体調管理にはくれぐれもお気を付けください!

さて、訪問看護ステーションの広報紙「おかもん通信 vol.7」を発行いたしましたのでお知らせいたします。

今回のテーマは、コロナ禍の夏を乗り切ろう!ということで、少し視点を変えた熱中症対策としました。

筋肉は「水分の貯蔵庫」とも言われています。

今の時期は暑いから外出する機会も減りがちですよね。

自宅へ閉じこもりがちな夏場こそ運動して筋肉量を落とさないようにすることが大事です。

・おかもとリハビリ訪問看護ステーションには、経験豊富な看護師、療法士(理学療法士、作業療法士、言語聴覚士)が多く、屋内での自主トレーニングメニュー作成も可能です!

最近、暑いから家に閉じこもりがちで、屋内での日常生活に介助が必要になってきた。。。などのお困りごとがあればお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2021年7月3日 オークス上深川

デイサービスセンターオークス上深川 畑通信!

 

みなさんこんにちは! デイサービスセンターオークス上深川 相談員の國川です。

 

今回の畑通信は、ついにジャガイモの収穫をお届けしたいと思います。

 

今回も、ご利用者様に手伝って頂き収穫をしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝から曇り空で、天気予報では雨が降るかも・・・と言われていましたが、

 

日ごろの行いが良いので雨は降らず、収穫活動を行うことが出来ました。

 

収穫までは葉っぱや茎ばっかり目立っていましたが、掘ってみると土の中からごろごろと、

 

とても立派なジャガイモが沢山取れました。

 

お店に出しても恥ずかしくない立派なジャガイモでした!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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