おかもと整形外科クリニックデイケアの本宮です。

寒い日が続きますが、寒さに負けていませんか？

特に朝は冷えるので、体が動かしにくいのではないでしょうか？

朝一番、体を動かしやすくするには、体が温まる必要があります。

暖房をつけたり、温かいものを着るのも体は温まりますが、

外から体を温めるのではなく、内から体を温める事が体を動かすためには必要です。

内から体を温めるにはどうするのか？

運動？・・・朝起きてすぐに私も運動は無理です。

ではどうするのか？

それは、朝食をとる事です。

朝食をとることで消化器系が働き始めます。

内臓が働くと熱を出してくれるため、体を内から温める事ができます。

それに加え、温かい味噌汁やパン食であれば温かいコーヒーなどを飲むことで、直接熱も入れる事ができます。

栄養もとれて手軽に体を温める事ができるので、朝食は非常に大切です。

寒い中、朝食で暖機運転をして、活動的な生活を行いましょう！

おかもと整形外科クリニック　Tel：082‐280‐1123
ホームページアドレス
おかもと整形外科クリニック：http://okamoto-seikei.jp/
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おかもと訪問看護ﾘﾊﾋﾞﾘｽﾃｰｼｮﾝ：http://okamoto-seikei.jp/houmonkango/index.html
オークス上深川（デイサービス）：http://okamoto-seikei.jp/orcs_kamifukawa/index.html

皆様こんにちは、デイサービスセンター オークス上深川の相談員　國川です。

今日はデイサービスセンターオークス上深川を利用して下さっている利用者様の作品を

ご紹介したいと思います。

作品はずばり 『 アマビエ 』です！

『アマビエ』とは、江戸時代の肥後（熊本）に出現した妖怪と言われています。

外見は人魚のようで、鳥に似たくちばしがあります。

「病がはやったら私の写し絵を人々に見せよ」と言いのこし、海へ消えたとの言い伝えがあると

言われています。

今のコロナ禍にぴったりの作品です。作って頂いた利用者様も

「新型コロナウイルスが早く終息してほしい気持ちで作りました。」と言われていました。

もちろん、デイサービスセンターオークス上深川では感染予防もしっかり行っています。

・職員・利用者様のマスク着用、手指消毒、利用前の体温測定をしっかりおこなっています。

・各机にはアクリル板を置き飛沫感染を防いでいます。

・換気を行っています。

・消毒作業をおこなっています。

・エアコンは菌やウイルスに強い、パナソニックのナノイーXを使用しています。

デイサービスセンターオークス上深川で運動やレク活動をしてみたい方はぜひご連絡をください！

デイサービスセンターオークス上深川 　（０８２）８４０ー３３５５          担当：國川

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