今年は異常な暑さが続いていますが、熱中症対策は大丈夫でしょうか？

私は家電が好きなので、またまたエアコンの話をさせて頂きます。

日中はエアコンを当然使っていると思いますが、寝る時はどうしていますか？

私は設定温度を２８度に設定し、朝起きるまで使っています。

２８度は暑いのでは？と思うかもしれませんが、

日中ならともかく、寝て動かない状態では暑くなく寒くなく快適です。

エアコンをタイマーにしている方も多いと思いますが、

タイマーが切れて３０分くらいすると暑くて目が覚めていませんか？

これが睡眠不足の原因となり、体の疲れが取れなかったりして夏バテの要因になったりもします。

電気代が気になる方もいらっしゃると思いますが、夜のエアコンの電気代は非常に安いです。

ある調べによると、夜に２８度設定で８時間エアコンを使用した時の電気代は２１円くらいだそうです。

なぜそんなに電気代が安いの？と私も思いましたが、

日中は３６度の気温を２６度にまで下げますが、夜は３０度を２８度に下げればいいので温度差が影響しているようです。

夜中もエアコンをしっかり使って快適な睡眠を取りましましょう！

おかもと整形外科クリニック：Tel：０８２－２８０－１１２３
ホームページアドレス
おかもと整形外科クリニック：http://okamoto-seikei.jp/
おかもと整形外科クリニックデイケア: http://okamoto-seikei.jp/daycare/
おかもと訪問看護ﾘﾊﾋﾞﾘｽﾃｰｼｮﾝ：http://okamoto-seikei.jp/houmonkango/index.html
オークス上深川（デイサービス）：http://okamoto-seikei.jp/orcs_kamifukawa/index.html