2019年3月18日おかもと整形外科

来年度へ向けて練習中!

おかもと整形外科クリニックリハビリテーション科の大畑です。

私は普段、安西高校サッカー部に帯同しています。

この時期は公式戦は行われておらず、新人戦で出た個人・チームの課題を改善し、

4月より始まるリーグ戦で上位進出を目指し、日々選手たちは練習や練習試合に励んでいます。

怪我をしている選手には、ストレッチ・エクササイズ・セルフケア指導を行い、

出来るだけ早期に全力でプレー出来るように取り組んでいます。

また、チーム全体として選手自身が自己管理していけるように指導を行っています。

 

今後も選手がベストコンディションで、練習・試合に臨めるように全力でサポートしていきます!

こういった経験をクリニックへ来られる学生さんやスポーツ愛好家の方へも還元していきたいと思います!

おかもと整形外科クリニック Tel:082‐280‐1123
ホームページアドレス
おかもと整形外科クリニック:http://okamoto-seikei.jp/
おかもと訪問看護リハビリステーション:http://okamoto-seikei.jp/houmonkango/index.html
オークス上深川(デイサービス):http://okamoto-seikei.jp/orcs_kamifukawa/index.html

 

2019年3月13日おかもと整形外科

メイプルレッズ、プレーオフへ出発!

おかもと整形外科クリニック リハビリテーション科の理学療法士山本です!

私が普段帯同している広島メイプルレッズは日本リーグのシーズン真っ只中です。

上位4チームで行われるプレーオフに向けていよいよ本日3月13日より出発です!

 

今年を振り返ると試合はホームとアウェイで行われますが、

第3開催地として山口県下松や鹿児島県奄美大島でも今年は試合を行いました。

ハンドボールが競技として盛んな山口では、ハンドボール部の学生さんを筆頭に

沢山の観客が集まり、沢山の応援の中で戦うことができました。

 

奄美大島では気温や湿度が本州と異なり調整が難しかったですが、

会場の応援に島の雰囲気も感じながら勝ち切ることができました。

 

シーズンも終盤になり選手の疲労も出てきていますが、新人の活躍も見られ、

チームとしても成長して一つになってきているのを感じます。

シーズンを優勝で締めくくれるように、残り試合を選手と一緒に頑張っていきます!

 

 

 

 

 

 

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2019年3月8日おかもと整形外科

冬季練習真っただ中!

おかもと整形外科クリニックリハビリテーション科の相原です。

私が普段帯同しているコカ・コーラレッドスパークス(CCRS)は現在シーズンオフで、冬期練習真っ只中です。

冬期練習中はあまりホッケーはせず、ウェイト・トレーニングやランニング・トレーニングを行い、

5月から始まる日本リーグに向けて基礎体力を高める時期になります。

広島スタジアムやエディオンスタジアムのトラックにて陸上選手が行うような本格的なトレーニングを行っています。

 

 

 

 

 

 

不甲斐ない結果に終わった昨年の悔しさと、来年度に向け挑む気持ちを胸に、

選手たちは黙々と練習をこなしていっています。

選手が怪我をしないよう、私もしっかりサポートしていきたいと思います。

応援よろしくお願いします!

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2019年3月4日オークス上深川

オークス上深川のレクレーションについて

朝晩の寒さも和らぎ、梅の花も満開に近づき春を感じるこの頃ですが、皆さん如何お過ごしでしょうか?

 

オークス上深川の橋川です。

 

今回は、オークス上深川をご利用して頂いた際の一部をご紹介したいと思います。

一日のスケジュールを組んでいただきます。その中には、個別リハビリ、自転車や筋力トレーニングマシン、脳トレなど色々なサービスを受けることが出来るようになっています。

 

その中の一つに、15時10分から15時30分まで、週替わりのイベントを毎回開催しております。参加は自由で、職員が病気についてのお話しや生活をする上で大切な体の筋力トレーニング、ストレッチを含めた体操や、ボールを利用したゲームなどをして体を動かしたりなど、ご利用者様同士の交流も深めれるように、行わせて頂いております。

 

因みに、先週はトイレ動作トレーニングでした。

トイレを利用する際に必要な動作をスムーズに動けるよう、筋力トレーニングやストレッチを紹介しました。車椅子でご利用をされている方にも必要なトレーニング内容で、皆さん熱心に耳を傾けて聞いて頂き、筋力トレーニングに励まれていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オークス上深川では、随時体験利用を受け付けております。

ご興味、ご利用希望などあられましたら、是非ご連絡いただければ幸いです。

2019年2月28日おかもと整形外科

広島県高等学校サッカー新人大会

 

クリニックリハビリテーション科の理学療法士大畑です。

少し前の話になりますが、1月12日より行われている、

広島県高等学校サッカー新人大会で安西高等学校サッカー部に帯同してきました。

この大会は、新チームとなって初めての公式戦となります。

 

インフルエンザが流行しており、1人の選手が発症するとチーム全体に蔓延する危険性があります。

私はインフルエンザを予防するために、うがい・手洗い・マスクの着用を行うよう指導してきました。

 

2回戦敗退という結果になりましたが、選手は誰1人体調不良になることなく、

最後まで諦めず相手選手と全力で張り合って試合を終えることができました。

 

今後も選手が怪我なく、良い状態でプレーでき、上位を目指していけるように全力でサポートしていきます。

 

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2019年2月25日おかもと整形外科

慢性痛の講習会へ参加してきました!

 

リハビリテーション科の三戸です!

先日、京都で行われた「慢性の痛みワークショップ」へ参加してきました。

NPO法人いたみ医学研究情報センター主催の研修会で

全国の名だたる痛みの専門家が集まる講習会です。

 

なかなかおさまらない痛みの捉え方や対応について学んできました!

単に治療するということだけでなく、痛みの苦しみを理解できる理学療法士に

なれるように精進していきます。

そして、それを痛みに苦しむ患者様へ少しでも還元できればと思います。

 

おかもと整形外科では筋肉や関節の問題だけでなく、

お子様から高齢者の方々までさまざまな「痛み」に対応しています。

ご相談お待ちしております!

 

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2019年2月23日おかもと整形外科

クリニックリハ科で月例勉強会を行いました!

おかもと整形外科クリニック 理学療法士の三戸です。

先日、月例の勉強会がありました。

クリニック リハビリテーション科では月に1度、知識・技術の向上や経験の共有のための勉強会を開催し、お互いを高め合っています。

 

理学療法士 砂池による担当で、今月のテーマは「肩の腱板断裂」でした。

肩関節の痛みや動きづらさを訴え、当院に来られる方は非常に多くいらっしゃいます。

実は肩の中の筋肉が損傷してしまっている状態である「腱板断裂」になっている方も少なくありません。

肩の痛みといえば、四十肩、五十肩と考える方が多いかもしれませんが、実はあらゆる年代に肩の痛みや障害は起こるものなのです。

そんな肩の障害に対してスタッフ一同でディスカッションを交えながら最新の知識などを確認し、実りのある勉強会となりました。

 

 

 

 

 

 

 

肩の痛みは早期の対応が重要となります。「なんだかおかしいな」と思ったら

すぐにおかもと整形外科クリニックまでご相談ください!

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2019年2月21日おかもと整形外科

中級障がい者スポーツ指導員養成講習会へ参加してきました!

おかもと整形外科クリニックリハビリテーション科の理学療法士 砂池です。

 

1月に広島県立身体障害者リハビリテーションセンター(おりづる交流センター)にて

理学療法士を対象に中級障害者スポーツ指導員養成講習会前期が開催され運営スタッフとして参加させて頂きました。

講習会は1月16~17日、2月2~3日の計4日間で行われます。

 

中級の障がい者スポーツ指導員の目的は、理学療法士が障がい者スポーツ指導についての専門的な知識と技術を身に付け、

障がい者に対するスポーツの健康増進に携わることとしています。

 

前期では、座学による障がい者スポーツの各論や、実技(車椅子ソフトボール、フライングディスク、ボッチャ)を行いました。

講習会を通じて障がい者スポーツでは健常者と比較して、その選手のもつ特性を理解し、競技に対してどのようにして

適応させていくかを考えることが重要であると感じました。

 

このような経験を通じて日々の患者様への対応についても多くの学びがありました。

ぜひ生かしていきたいと思います!

 

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2019年2月13日おかもと整形外科

ひろしま男子駅伝

おかもと整形外科クリニック リハビリテーション科の相原です!

おかもと整形外科クリニック内にはスポーツ部門があり、日々の院外での活動や経験について共有しお互いの技術・知識を高め合っています。

 

1月20日に天皇杯第24回全国男子駅伝が開催され、救護トレーナーとしてサポートしてきました。

男子駅伝は、広島平和公園前を発着地点とし、原爆ドームと厳島神社という2つの世界文化遺産のある土地をつなぐ48kmのコースになります。

各都道府県チームが全7区間を1・4・5区「高校生」、2・6区「中学生」、3・7区「社会人・大学生」が走る、世代を超えた襷リレーです。

私は平和公園前の救護本部で医師・看護師とともにアクシデントに備えました。お陰様で大きなアクシデントなく終えることができました。

結果は福島県が初優勝を飾り、広島県勢は4位でゴールし、3年ぶりに上位入賞を果たしました。

 

来年も是非応援よろしくお願いします!!

こういった活動を患者様へも還元していきたいと思います!

スポーツ障害は早期の治療が必要となります。ご相談お待ちしております。

 

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2019年2月1日オークス上深川

油断大敵!冬のかくれ脱水症!

 

寒さがまだまだ続く今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか?

相変わらず、朝寒くて布団から起きるのに時間がかかっているオークス上深川の生活相談員の國川です。

 

今回のブログのテーマは『冬のかくれ脱水症』です。

 

脱水症は「暑い季節に起こる」というイメージが強いのですが、寒さの厳しい冬場は、汗をかくことも少ないため、水分補給を怠ってしまいがちです。 その為いつの間にか、脱水症状になっている事もあります。

 

脱水症の症状

・手先や肌、口の中の乾燥  ・体がだるい  ・ふらつき、めまい  ・頭痛 ・便秘  ・トイレの回数が減る  ・尿が黄色い

などの症状が見られることがあります。

*この症状は一例なのでお体に不安がある場合には、お近くの病院にて医師の診察を受けるようにしてください。

 

 

 

 

 

 

 

脱水症状を予防する為には

・意識して水分補給をしましょう。

・部屋の湿度に注意をしましょう。

 

 

 

 

 

 

特に、高齢者は、喉の渇きを自覚しにくいという特徴から、かくれ脱水になりやすいと言われています。部屋の乾燥を防ぎ、こまめな水分補給を意識しましょう。 また、食事量や運動量が減って、筋肉量が低下しがちです。体の中で最も多くの体液を含んでいる筋肉量が減ると、脱水症のリスクを高めてしまいますので、たんぱく質充分な食事と適度な運動を心がけていきましょう。

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